EMDR es un gran viaje en tren...
Primero, decidimos el viaje, a dónde
queremos ir… cogemos el mapa de lo que va a ser ese recorrido…
Después, la persona se prepara para
el viaje, preparamos las maletas…
Posteriormente, ponemos las maletas en el
tren, subimos con la imagen, el pensamiento, las emociones y las
sensaciones…subimos al tren que aún está parado.
Para hacer salir el tren, la persona se concentra en la imagen, en su creencia y en el lugar donde siente la
perturbación en su cuerpo… y el tren arranca. El tren comienza a andar y éste para en las estaciones y en todas las
estaciones baja material negativo y sube material positivo.
A veces, durante el viaje hay obstáculos y, otras veces, se
viven emociones intensas… otras veces descubriremos paisajes, cosas nuevas… así
hasta el final del viaje.
Al final del viaje... hay un cartel q
dice que tanto el cuerpo como la mente están libres de perturbación.
Que buena metáfora.
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